LES MILLS – CTM magazine

Freeze the age. Il segreto del training anti età è… l’allenamento di gruppo. 30, 45 o 50 minuti in cambio di un beneficio totalizzante: gambe, glutei, addome, braccia, spalle e.. mente. Si chiama Group Effect ed è la filosofia portante di Les Mills, che da ormai 4 generazioni combatte per rendere il pianeta “un po’ meno sedentario”. Stimolare, divertire, allenare. Un credo che dà vita alla ricetta “Freeze the Age” per scolpire i muscoli di tutto il corpo portando beneficio anche all’umore e, di conseguenza, all’aspetto. Perché non è mai troppo presto per stare bene. I corsi Les Mills sono un concentrato di energia e un pieno di musica. Un’esplosione di ritmo che detta coreografie di esercizi dai risultati concreti. Il più famoso si chiama BodyPump™, ed è una commistione di ...

Si se l’atmosfera è coinvolgente, il sottofondo musicale potente, se si suda molto e si diventa protagonisti di una vera e propria esplosione di endorfine. Ma soprattutto se le coreografie sono sempre nuove e il divertimento è assicurato. Ecco perché milioni di persone ogni settimana, in più di 18.000 club di 105 nazioni, mettono da parte tutto ciò che accade nelle loro vite per liberare la loro energia con oltre 100.000 istruttori dei corsi coreografati Les Mills, i più famosi al mondo. ( BODYPUMP™ è il corso numero 1 al mondo di Les Mills, è praticato in 80 paesi, in 1500 palestre partner con oltre 50.000 istruttori nel mondo, ed è una vera ed propria fit experience per circa 5 milioni di partecipanti ogni giorno ). Il motivo del successo? La risposta al bisogno di motivazione, di s...

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LES MILLS Allenarsi in gruppo migliora l’umore?