Les Mills-Freeze the Age: il fitness di gruppo che ringiovanisce corpo e mente
Freeze the age.
Il segreto del training anti età è… l’allenamento di gruppo.
30, 45 o 50 minuti in cambio di un beneficio totalizzante: gambe, glutei, addome, braccia, spalle e.. mente.
Si chiama Group Effect ed è la filosofia portante di Les Mills, che da ormai 4 generazioni combatte per rendere il pianeta “un po’ meno sedentario”.
Stimolare, divertire, allenare.
Un credo che dà vita alla ricetta “Freeze the Age” per scolpire i muscoli di tutto il corpo portando beneficio anche all’umore e, di conseguenza, all’aspetto.
Perché non è mai troppo presto per stare bene.
I corsi Les Mills sono un concentrato di energia e un pieno di musica. Un’esplosione di ritmo che detta coreografie di esercizi dai risultati concreti.
Il più famoso si chiama BodyPump™, ed è una commistione di ...
