Che relazione c'è tra lo stress e l'acne?
La pelle è lo specchio del nostro benessere fisico e mentale: gli inestetismi che appaiono sulla nostra cute possono derivare tanto da fattori fisiologici quanto psicologici. Oggi parleremo dell'impatto che lo stress ha sulla nostra pelle, di alcune tecniche per ridurre il nostro livello di stress in generale e di come minimizzare il suo impatto sulla nostra cute.
Stress: cause e sintomi
Le cause dello stress sono molteplici e fortemente individuali: frustrazione e angoscia nella vita privata e sul lavoro, contrasti con familiari e amici, tensioni e pressioni psicologiche. Quale che sia la causa, è dimostrato che lo stress influisca negativamente sul nostro metabolismo, provocando disturbi del sonno, problemi di digestione, irritabilità e malumo...
L'estate sta arrivando ed è giunto il momento di iniziare a curare la nostra pelle in vista dell'esposizione al sole.
È importante giocare d'anticipo e iniziare a strutturare una routine specifica per la cura della pelle per ottimizzare tutti i benefici che ci vengono dall'esposizione al sole, minimizzandone invece i potenziali danni.
Vediamo insieme quali sono gli accorgimenti da tenere a mente per garantirci una pelle sana e un'abbronzatura impeccabile.
Fai respirare la tua pelle
Ossigena i tessuti ed espelli le impurità facendo attività fisica
Avere uno stile di vita attivo e fare sport almeno un paio di volte alla settimana ti permette di aumentare l'apporto di nutrienti al derma e contemporaneamente di eliminare le impurità che si accumulano sulla tua cute.
L'attività fisica sti...
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